信息详情
腰椎骨质增生其实也就是骨质增生的一种,不过这种腰椎骨质增生疾病在现实生活中的发病率还是比较高的。腰椎骨质增生的治疗方法有很多,不过就目前的医学技术来看,对于腰椎骨质增生的治疗并不能起到药到病除的效果,所以很多腰椎骨质增生患者对于现在的治疗效果其实并不满意的,私底下他们往往还在追求腰椎骨质增生的物理疗法。
1、侧身睡觉法。
同时垫上柔软的床垫,枕头高低要合适。腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡,虽有些不习惯,但起床感到骨节放松了,完全没有以往那种一起床连腰都直不起的感觉了。
2、平躺睡觉法。
侧身睡觉时间长了也不行,得换一种睡觉的姿势,腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时,腰部垫上柔软的一块小垫子,高矮合适,感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力,第二天起床也没有以往那种疼痛的感觉了。
3、弯腰拣钱法。
一张百元大钞放在地上,开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地,但是双手只能勉强挨到膝盖下方。根本够不着地上的百元大钞,于是加大力度,双手慢慢下移,调整呼吸,不停歇地重复了20多遍,奇迹出现了,双手可以触到地板,算是艰难地拣到了事先丢在地上的百元大钞。尝到锻炼甜头后,每天早晚坚持各做40次。一个月后,腰椎骨质增生带来的疼痛真的好多了。
这三种不同的锻炼方法对于腰椎骨质增生的治疗还是有着一定的辅助治疗效果的,但要达到彻底治愈、摆脱疼痛的效果最好的方式还是结合外贴来使用,如王九正贴,更多健康小资讯关注v信:wjz000007!
您可能感兴趣
-
润之杰家庭版大脑生物反馈治疗仪-标准型品牌名称:润之杰家庭版大脑生物反馈治疗仪型号:标准型品牌:润之杰产地:广州生产企业:广州市润杰医疗器械有限公司执行标准号:YY0903-2013增值服务:全国联保1年理疗方式适用人群:多动症、抽动症、...
-
2020中国安徽国际大健康产业博览会一、展会主题美好安徽健康中国二、展会概况主办单位:安徽中设国际会展集团有限公司承办单位:安徽中设明德会展有限公司时间:2020年6月5日-7日地点:安徽国际会展中心A馆三、展览展示(一)安徽省健康产业...
-
腰间盘突出压迫神经到底是怎么回事腰间盘突出常见的是青年人,尤其是办公室的人群和体力劳动者是腰间盘突出的主力军。在中医里面来讲,此病属于“腰痛”、“腰腿疼痛”的范畴,也是常见的腰部疾病,也是骨科中的常见病。文章来自微信号:329656...
-
合肥哪里治疗小孩口吃比较好合肥仁爱中医医院医生谈到:口吃虽然算不上什么大问题,但是随着孩子年龄的增长,在学习、生活乃至以后工作方面均会有诸多影响,所以对于口吃这一问题还是要及时的解决。对于合肥哪里治疗小孩口吃比较好的问题,在此
-
患抽动症该怎么办?生活中要注意哪些护理方法?孩子患抽动症让父母很是心疼,看着很心酸很难过,为了给孩子治病,可能去过多家医院,尝试过多种诊疗方法,可是孩子一天一天的长大,病情却没有得到最大的改善,作为孩子得家长是看在眼里疼在心里,孩子患抽动症家长
小贴士:本页信息由用户及第三方发布,真实性、合法性由发布人负责,请仔细甄别。