颈椎病是很常见的骨科疾病的，颈椎病的患者也是很多的的，对于这个颈椎病的治疗是需要很多的方法的，出现这么都的颈 椎病患者，主要是因为很多的患者是不知道怎么去预防颈椎病的，对于这个颈椎病的预防工作做的还不够导致的。下面让安徽中医药 附属医院专家介绍一下。

    1注意颈肩部保暖，这是我们在生活中需要做的一件事情的，但是很多的患者都会忘记去做的，主要是对我们的一个重要、脆 弱的关节做到保暖的。

    2.加强颈肩部肌肉的锻炼，我们的肩部和颈部都是很脆弱的，很容易患上这个颈椎病和肩周炎的，所以我们可以对这里进行这 个加强锻炼的，这样可以增强我们的抵抗力的。

    3及早，治疗这个颈椎病，很多的患者都是喜欢一直拖着的，其实这个不是一个好的事情的，因为我们知道这样只会耽误治疗 的时机的。

    上述介绍的就是这个颈椎病的预防的工作的，治疗颈椎病虽然在现在不是什么困难的事情的，但是治疗颈椎病还是有一定的困难 的，所以学会自己去预防颈椎病还是很重要的，自己对自己的身体做到这样的一个预防的，主要从我们的身边做起的。

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